Существует мнение, что простуда пройдет сама по себе, но игнорирование симптомов может привести к осложнениям. Врач-терапевт Ольга Юрис из медицинского центра «Любимый доктор» предостерегает от распространенных ошибок.
Прием антибиотиков без необходимости может навредить, так как большинство простуд вызываются вирусами. Эти препараты нарушают микрофлору и могут привести к аллергии. Жаропонижающие средства стоит принимать только при температуре выше 38°C, а для облегчения симптомов лучше использовать ибупрофен или парацетамол.
Народные средства могут быть полезными, но не заменяют лекарства. Употребление горячего чая с лимоном может усугубить состояние горла. Сосудосуживающие капли не следует применять дольше 5 дней, чтобы избежать медикаментозного ринита.
Важно сохранять активность и не закрывать окна, чтобы поддерживать свежий воздух. Обильное питье и сбалансированное питание помогут организму справиться с инфекцией. При отказе от еды иммунная система ослабевает. Следует избегать сладостей и фастфуда, выбирая легкие и полезные блюда.