С наступлением осенне-зимнего сезона люди чаще оказываются в закрытых помещениях, что создает идеальные условия для распространения различных вирусов, сообщает терапевт Н. Артемьева в интервью для «Лента». Первая причина всплеска простудных заболеваний заключается в высокой плотности населения в закрытых пространствах, особенно если такие помещения плохо проветриваются. Врач подчеркивает, что в холодное время года люди часто испытывают нехватку витамина D, что негативно сказывается на иммунной системе и общем состоянии здоровья. Кроме того, изменения в рационе питания, когда люди начинают потреблять меньше овощей, фруктов и ягод, также влияют на защитные функции организма. Наконец, в зимний период снижается физическая активность, что является еще одним фактором, способствующим ухудшению здоровья. Врач подводит итог, что поддержание умеренной физической нагрузки необходимо для укрепления организма в этот непростой период.