Груши являются источником клетчатки, магния и фолиевой кислоты, что делает их полезными для организма, как отметил врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко в интервью РИА Новости. В отличие от яблок, груши менее кислые, что позволяет детям с чувствительным желудком легче их переносить. Тем не менее, доктор подчеркнул, что при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирении или диабете необходимо индивидуально подбирать количество груш в рационе. Обычно рекомендуется не превышать две груши в день. Ранее гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая отметила, что для максимальной пользы от овсянки на завтрак важно придерживаться нескольких советов и выбирать хлопья длительной варки.