Всемирный день доброты, который отмечается 13 ноября, стал отличным поводом для экспертов Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы поделиться важной информацией о связи доброты и здоровья. По словам врачей, проявление доброты не только приносит радость, но и существенно улучшает физическое состояние человека. Когда мы совершаем добрые поступки, наш организм испытывает удовлетворение, что способствует снижению уровня стресса и нормализации работы иммунной и гормональной систем.
Кроме того, доброта активизирует мозговые зоны, отвечающие за выработку эндорфинов, что положительно сказывается на когнитивных функциях и памяти. Врачи отметили, что у оптимистично настроенных людей риск сердечно-сосудистых заболеваний на девять процентов ниже. Специалисты советуют: «Станьте добрее к себе и окружающим — это простой, но эффективный способ продлить жизнь». Ранее невролог Ольга Соколова упомянула, что проблемы с памятью могут быть следствием нервного истощения, которое также проявляется в раздражительности и нарушениях сна.