Множество людей принимают добавки с витамином D для поддержания здоровья костей и укрепления иммунной системы. Однако недавние исследования выявили, что эргокальциферол (D2) может не только не восполнять дефицит витамина D, но и снижать уровень его активной формы в организме. Дефицит витамина D связан с различными проблемами, включая рахит у детей и остеопороз у взрослых. Исследование, проведенное группой диетологов и бионаучных специалистов из Великобритании, показало, что добавки с D2 приводят к снижению уровня 25(OH)D3, основного метаболита витамина D3, в крови. Это может быть связано с активацией механизмов, ускоряющих утилизацию витамина. Один из авторов, профессор Колин Смит, отметил, что необходимо больше исследований, чтобы окончательно определить, какой из типов витамина предпочтительнее для поддержки иммунной системы.