С наступлением осени многие стремятся повысить иммунитет, чтобы избежать простуд. Однако, как утверждает американский врач Тим Хендрикс, эти попытки зачастую бесполезны. В интервью HuffPost он отметил, что основная причина простуд — не слабая иммунная система, а постоянный контакт с вирусами. Хендрикс, главный врач сети клиник AdventHealth Centra Care, объяснил, что большинство людей заболевают не из-за ослабленного иммунитета, а из-за нарушения гигиенических норм и жизни в условиях, способствующих распространению вирусов. Исключением являются пациенты с иммунодефицитом, которые осведомлены о своей ситуации. Риск заболеть особенно высок у больших семей и родителей маленьких детей, посещающих детские учреждения. Врач рекомендует чаще мыть руки, избегать контакта с лицом и следить за питанием, подчеркивая, что эти меры более эффективны, чем использование БАДов для укрепления иммунитета. Эксперты согласны, что главная защита от вирусов — это гигиена и здоровый образ жизни.