Знаете, что это такое? Я тоже совсем недавно узнала, когда всерьёз задумалась о витаминах и микроэлементах, которые я отдаю сыну с грудным молоком. И пока ещё планирую отдавать. А как восполнить ущерб?
Вот один из вариантов – Урбеч.
Это густая масса, получаемая из растёртых семян льна, тыквы, кунжута или абрикосовых косточек. В Дагестане очень давно употребляют эту высокоэнергетическую питательную смесь для поддержания сил и лечения болезней. Урбеч брали с собой в переходы по трудным и опасным горам, и эта еда позволяла сохранять силу в сложных природных условиях, и при сильных нагрузках на организм.
Лично я попробовала Урбеч (пасту) из семян льна, очень сытно и питательно (поэтому лучше есть утром). Такая паста улучшает клеточный обмен, положительно влияет на нервную систему, улучшает состояние кожи (что очень актуально для кормящих мам), нормализует пищеварительный обмен.
Такая добавочка к основной пище будет полезна всем, так как почти все сейчас испытывают дефицит микроэлементов в организме. А если конкретнее, то Урбеч полезен при сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, плохом зрении, нарушении иммунной системы, при проблемах с весом, артритах и ревматизме.
Как правильно есть Урбеч: лучше смешивать с растопленным маслом или мёдои или есть без добавок.
Вкус Урбеча из семян льна довольно специфический. Но лично мне он напоминает арахисовую пасту. Много такой пасты не съешь, но это и не нужно. Ложки в день вполне достаточно для обогащения организма витаминами и микроэлементами.
Всем мамам, настоящим и будущим советую.
Вопрос-ответ
Вопрос?
Что такое урбеч и какие его основные преимущества?
Ответ: Урбеч — это густая паста, получаемая из размолотых семян льна, тыквы, кунжута или абрикосовых косточек. Она является высокоэнергетической питательной смесью, которая поддерживает силы организма, улучшает клеточный обмен, может положительно влиять на нервную систему и кожу, а также способствует нормализации пищеварения. Употреблять можно утром как источник витаминов и микроэлементов, особенно полезно при дефиците в организме.
Вопрос?
Как правильно употреблять урбеч и с чем его сочетать?
Ответ: Урбеч лучше есть с растопленным маслом или медом, можно употреблять без добавок. Важно не переедать: ложки в день вполне достаточно. Комбинируйте с полезными жирами для лучшего усвоения жирорастворимых витаминов и микроэлементов.
Вопрос?
Какие группы людей могут получить наибольшую пользу от урбеча?
Ответ: Урбеч полезен всем, особенно при дефиците микроэлементов, для кормящих мам (для поддержания сил и улучшения состояния кожи), а также при сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах со зрением, нарушениях иммунной системы, проблемах с весом, а также при артритах и ревматизме. Однако перед starten употребления следует учитывать индивидуальные особенности и возможные аллергии на орехи и семена.
Вопрос?
Существуют ли противопоказания или риски при употреблении урбеча?
Ответ: Как и любая натуральная добавка, урбеч может иметь противопоказания. Людям с аллергией на семена или орехи следует избегать certain видов урбеча или проконсультироваться с врачом. Также стоит уделять внимание качеству продукта и не превышать рекомендуемую порцию. Если есть хронические заболевания или кормите грудью, обсудите прием урбеча с лечащим специалистом.