Согласно информации от UfaTime.ru, тирозин, содержащийся в мясе, молочных продуктах и бобовых, играет важную роль в производстве нейромедиаторов, таких как дофамин и адреналин. Это создает его репутацию «бустера» для мозга и повышения стрессоустойчивости. Данная добавка активно рекламируется как средство для улучшения когнитивных функций и концентрации.
Недавние исследования, проведенные на базе данных более 270 тысяч участников Британского биобанка, выявили, что у мужчин с высоким уровнем тирозина продолжительность жизни может сокращаться почти на год. Для женщин такой зависимости не обнаружено.
Ученые предполагают, что причина может заключаться в том, что тирозин влияет на инсулинорезистентность, связанную с возрастными заболеваниями, а также участвует в выработке гормонов стресса. Метаболизм тирозина может различаться у мужчин и женщин, что также объясняет гендерный разрыв в продолжительности жизни.
Хотя исследование не касалось приема добавок, ученые советуют людям с высоким уровнем тирозина пересмотреть свой рацион и снизить потребление белка. Результаты работы опубликованы в журнале Aging.
Вопрос-ответ
Что такое тирозин и почему его считают полезным для мозга?
Тирозин — это аминокислота, которая содержится в мясе, молочных продуктах и бобовых. Она играет важную роль в производстве нейромедиаторов (дофамина и адреналина), поэтому ее часто рекламируют как средство для улучшения когнитивных функций, концентрации и повышения стрессоустойчивости.
К каким выводам пришли ученые относительно влияния тирозина на продолжительность жизни?
Недавнее крупное исследование показало, что у мужчин с высоким уровнем тирозина продолжительность жизни может сокращаться почти на год. Для женщин такая зависимость обнаружена не была.
Почему высокий уровень тирозина может быть вреден именно для мужчин?
Ученые предполагают, что это может быть связано с влиянием тирозина на инсулинорезистентность и выработку гормонов стресса. Кроме того, различия в метаболизме этой аминокислоты у мужчин и женщин могут объяснять гендерный разрыв в полученных результатах.
Какие рекомендации дают исследователи по итогам своей работы?
Хотя исследование не касалось приема добавок, ученые советуют людям с высоким уровнем тирозина в организме пересмотреть свой рацион и рассмотреть возможность снижения потребления белка.