На частоту простуд влияет множество факторов, включая не только индивидуальные особенности иммунной системы, но и образ жизни, социальные контакты. Врач Динара Наткина поделилась с «Доктором Питером» мнениями о том, почему одни болеют 2-4 раза в год, а другие — раз в несколько лет. Иммунитет делится на врожденный и приобретенный. В холодное время года вероятность заболеть повышается из-за переохлаждения и нехватки витаминов. Опасны также группы риска: дети и люди с хроническими заболеваниями. Стресс, недостаток сна и несбалансированное питание усугубляют ситуацию. Частое мытье рук и избегание массовых скоплений людей помогают снизить риск. Важно помнить, что здоровье — это результат комплексного подхода.