В интервью Агентству городских новостей «Москва» Иван Еременко, эксперт в области здравоохранения, отметил важность соблюдения осторожности в спортзалах. По его словам, исследования показывают, что респираторные вирусы могут сохраняться на гладких поверхностях спортивного инвентаря от нескольких часов до суток, особенно если они загрязнены потом или кожными выделениями. Чтобы снизить риски, Еременко советует обрабатывать инвентарь антисептиками как до, так и после тренировки, что является простой, но эффективной мерой профилактики. Он уточнил, что современные спиртосодержащие растворы (70% и выше) и четвертичные аммониевые соединения значительно уменьшают количество вирусных частиц на поверхностях, тем самым снижая риск передачи инфекции. Эксперт также рекомендует избегать посещения спортзалов в часы пиковой загрузки, особенно в сезон гриппа и ОРВИ, когда высокая плотность людей и закрытые помещения способствуют активной циркуляции вирусов. При интенсивных тренировках дыхание усиливается, что также увеличивает вероятность распространения инфекций, добавил Еременко. Ранее фитнес-тренер развеяла мифы о пользе утренних пробежек и зарядки.