Эндокринолог Станислав Хан выразил мнение о том, что использование различных добавок не позволяет улучшить функцию иммунной системы. Он поделился своими наблюдениями в Telegram-канале, отметив, что средства с витамином C и цинком не снижают риск заболеваний, таких как ОРВИ, и не защищают от вирусов. При этом цинк может вызвать ряд негативных побочных эффектов, включая тошноту и металлический привкус во рту.
К тому же, по словам врача, популярные среди людей продукты, такие как эхинацея, женьшень и элеутерококк, не имеют научных доказательств своей эффективности в укреплении иммунной системы. Хан подчеркнул, что «стимуляция иммунитета не нужна, если он в норме», добавив, что избыточная активация иммунной системы может привести к аутоиммунным заболеваниям и аллергиям.
Ранее иммунолог Николай Крючков также рекомендовал проводить больше времени на свежем воздухе для поддержания здоровья в зимний период.