Сегодня большую популярность для поддержания тела в тонусе набирают EMS-тренировки. Но что это такое? Если дословно – это миостимуляция. Можно вспомнить про рекламу, в которой молодой человек лежит на диване, ничего не делает, однако качает пресс. Но это все стереотип, который поселился в нашем сознании.
На рынке сегодня представлены тренажеры, изготовленные мировыми производителями, которые используются для медицинских, спортивных и реабилитационных целях.
Как работает данный тренажер?
Всем известно, что для поддержания мышц в тонусе, необходимое периодическое раздражение. Именно нервная система производит данное раздражение ежедневно в организме. Нервные импульсы – это своего рода электрические разряды. Именно такой же процесс и заложен в работе данных EMS-тренажеров, он усиливает импульс раздражителей на мышцы, при этом они начинают сильнее и быстрее сокращаться, что приводит к них непосредственной тренировке. Простыми словами EMS-тренажер – дополнительное устройство, которое усиливает электрические импульсы-раздражители из внешней среды.
Что происходит при использовании EMS-тренажера?
При целенаправленном постоянном использовании EMS-устройства в организме происходят изменения, которые могут привести к:
- Снижению лишнего веса.
- Коррекции фигуры.
- Увеличение выносливости.
- Развитию силы.
- Общему укреплению здоровья организма.
- Реабилитации после травм.
- Увеличению мышечной массы.
- Комплексному оздоровлению спины и суставов.
Стоит отметить, что EMS-тренировка полностью безопасна для здоровья, способствует сокращению мышц, уменьшению веса. Организм получает дополнительную нагрузку, которая в дальнейшем укрепляет иммунитет и общее самочувствие. При тренировке задействуются почти все мышцы организма.
Сколько по времени занимает тренировка?
Сама тренировка занимает приблизительно 30-40 минут за одно занятие, которые при обычной тренировке могут занимать 5-6 часов. Можно заниматься всего 2-3 раза в неделю. Такая тренировка
Хотите получить идеальное тело? Необходимы ЭМС-тренировки с лучшими тренерами!
EMS-тренировка – лучший способ быстро нарастить мышечную массу, укрепить здоровье и сбросить лишний вес.